Bei 4 h sind das eine ganze Menge Einzelclips (jedesmal wenn Du Start/Stop gedrückt hast).
Die wirst Du auf einen PC übertragen müssen und daraus einen zusammen hängenden Film machen müssen den Du dann brennen kannst.
Das geht wiederum nur mit einer Schnittsoftware.
An der Stelle haben wir den Bereich verlassen, wo es einfach und verständlich wird.
Es gibt für mehr oder weniger kleines Geld sicher halbwegs einfach Programme aber ein bisschen einarbeiten über youtube Tutorials, Foren oder sonstwas wird Dir nicht erspart bleiben.
Vorteil - Du kannst dann gleich die weniger gelungenen Szenen weglassen/schneiden.
Was für ein Modell ist Dein JVC Camcorder ?
Was für ein Dateiformat erzeugt er ?
Eine analoge Möglichkeit wäre, falls an Deiner Kamera vorhanden - das Material über Chinch/Composite Ausgang z.B. in einen DVD Rekorder einzuspielen der es dann als zusammenhängenden Film aufzeichnet (falls das funktioniert) und brennt - falls Du jemand kennst der sowas hat.