der frühe Nachmittag wird der inneren Uhr zwar wie Mitternacht vorkommen, aber wenn man jetzt nachgibt, schafft man die Zeitumstellung nicht so leicht.
Ich bin dafür, dass man am ersten Tag ruhig noch etwas macht und eben später schlafen geht, damit man sich schneller an die neue Zeit gewöhnen kann.
Ich habe immer versucht, bis etwa 7/8 Uhr abends wach zu bleiben, bin dann totmüde ins Bett gefallen und konnte trotzdem ab 3 Uhr kein Auge mehr zu tun.
Wenn man sich schon am frühen Nachmittag hinlegt, will ich nicht wissen, wann man dann wieder aufwacht.