Wir waren 2005 3 Tage in S.F. und 2007 nochmal 9 Tage - und würden jederzeit nochmal ne Woche dort verbringen... insofern ist die Frage nach dem "ausreichend" also ziemlich schwierig zu beantworten.
Yosemite ist dann interessant, wenn man ein "Wanderfreak" ist. Falls man nicht auf Wandern steht, kann man auch an 1 Tag schon viel sehen...
Sicherlich kann man dann immer argumentieren, dass man dann im Yosemite "ja nur einen Bruchteil gesehen hat" - aber das gleiche kann man doch auch für San Francisco sagen, wenn man weniger als 3 Wochen da ist, oder?
Insofern wird man NIEMALS "alles" sehen können, erst Recht nicht bei der ersten Reise. Ich würde dir daher ca 1-2 Tage im Yosemite vorschlagen und ca. 3 Tage in San Francisco.. das ist m.M.n. das Maß, mit dem man sich nen "Überblick" verschafft - wenns einem wo ganz besonders gut gefällt, kommt man einfach nochmal