Sequoia
Ich empfehle Euch den Congress Trail im Giant Forest. Er startet am General Sherman Tree und geht dann richtig rein in den Wald mit zahlreichen Mammutbäumen. Sehr schön, gut zu laufen.
Außerdem - wenn Ihr nicht zu spät in Visalia aufbrecht - habt Ihr ggf. auch noch Zeit den Moro Rock rauf zu laufen. Da gibt es zwar keine Mammutbäume, aber eine außergewöhnliche Wegstrecke und tolle Aussicht. Zeitaufwand dafür: 1 Stunde mit Fotopausen.
Wenn Ihr am Ende aus dem Park fahrt könnt Ihr anhand der Tageszeit abschätzen, ob der recht kurze Rundlauf am General Grant Tee nahe Grant Grove Village noch machbar ist. Das kann man schneller als in einer Stunde schaffen.
Arches
Top Sight ist natürlich der Delicate Arch. Den Trail solltet Ihr nicht auslassen.
Sehr schön fand ich auch den Devils Garden Trail. Die Windows Section ist natürlich auch ein Muss, aber weniger als Wanderung zu bezeichnen.
Bryce Canyon
Hier empfehle ich den Peek-a-Boo-Trail. Dazu runter laufen über den steilen Navajo Trail und den Aufstieg später über den flacheren Queens Garden Trail. Ingesamt eine wunderschöne Wanderung hinein in den Canyon. Es geht stetig hoch und runter, aber nicht allzu extrem, mit wechselnden Ausblicken auf die Umgegend und die Hoodoos. Absolut traumhaft und i. d. R. auch nicht überlaufen.
Zion
Die ambitionierten Wanderer nehmen sich Angels Landing oder den Observation Point vor. Hier steht die Grundsatzentscheidung an, ob Ihr eine lange, anstrengendere Wanderung macht oder mehrere kürzere, um mehr vom Park zu sehen.
Yosemite
Ich empfehle eine Kombination aus unterschiedlichen Gegenden/Zielen:
einerseits Viewpoints wie Tunnel View Point, Washburn Point und Glacier Point.
Der Mist Trail zu den zwei Wasserfällen Nevada und Vernal ist empfehlenswert, wenn die Fälle noch Wasser haben (vorher via Internet oder Ranger-Gespräch abfragen)
Toll fand ich persönlich den Weg hoch auf den Sentinel Dome (ab Glacier Road) mit einer tollen 360° Aussicht auf das Tal, El Capitan und Half Dome
Den Panorama Trail von der Glacier Road über die Wasserfälle bis ins Tal bin ich bisher noch nicht gelaufen. Das ist eine Tagestour, die bei mir noch auf der To Do Liste steht.