Im Gegensatz zu manchen anderen meine ich durchaus, dass es machbar ist und dass man es genießen kann.
Eine einigermaßen Kondition, gute Schuhe etc. vorausgesetzt. Insgesamt wirst Du ca. 6-8 Stunden laufen (reine Gehzeit), davon 2 Drittel bergauf - schaffst Du das?
Der Abstieg an sich ist recht schnell gemacht (2 - 3 Stunden). Und im Gegensatz zu Big Daddy fand ich ihn absolut locker, keineswegs anstrengend - geht ja immer bergab.
Für den Aufstieg muss man etwa doppelt so viel rechnen.
Problematisch ist natürlich die Hitze. Unten ist es ca. 15 Grad heißer als oben. Insofern wäre es gut zu wissen, wann im Juni Du das machen willst (Anfang oder Ende).
Je heißer es ist, desto eher würde ich im Juni davon abraten. Wenn es schon oben richtig heiß ist, d.h. 25 Grad + x, würde ich es mir dreimal überlegen. Irgendwann wird es nämlich zur Qual.
Wenn Du es machst, gibt es vier wichtige Punkte, um Hitzekrankheiten zu entgehen:
Erstens: Möglichst nicht zwischen 10:00 und 15:00 Uhr (besser noch bis 16:00 Uhr) wandern. D.h. früh runter, dann unten im Schatten lagern (am Wasser, das ist der einzige Punkt, wo es genug Bäume gibt) und dann ab 15:00 - 16:00 Uhr Aufstieg. Je nach Sonnenuntergang (mal am Tag vorher schauen, wann es dunkel wird) Taschenlampen für die letzte Stunde nicht vergessen.
Zweitens: regelmäßig trinken. Also nicht eine halbe Stunde Aufstieg und dann einen Liter reinschütten, sondern alle 2-3 Minuten einen Schluck aus der Flasche. Wenn Du zuviel auf einmal trinkst, nimmt der Körper das nicht auf.
Drittens: Kopfbedeckung.
Viertens: sollte es richtig heiß sein, das T-Shirt und die Kopfbedeckung mit Wasser überschütten - kühlt! (Wet-T-Shirt-Contest
)
Ich werde voraussichtlich die Tour am 24.04. machen. Da dürfte es temperaturmäßig gehen. Am 15.05. bin ich wieder zurück. Kannst ja dann mal fragen, wie es so war.