Ich hab bis jetzt immer erst 24 Stunden vor Abflug meine Plätze bei BA ausgesucht und da war eigentlich immer einiges frei. Einfach pünktlich 24 Stunden vor Abflug des Zubringers einchecken, dann sollte das schon gehen. Die Notausgangsplätze sind allerdings meistens dann schon weg.
So haben wir es bisher auch immer erlebt.
Du hast ja den Vorteil, dass du 24 Stunden vor Beginn des ersten Fluges nach London auch gleich für den 2. Flug mit einchecken kannst und das ist dann mehr als 24 Stunden vorher.
Wenn du allein fliegst, hast du ja eh irgend einen Fremden als Nachbarn. Da würde ich versuchen, einen Platz am Notausgang oder in der Reihe hinter der Küche zu bekommen, damit man nicht bei jedem Aufstehen Jemanden fragen muss. Die Reihe hinter der Küche nehmen wir eh gern, wenn sie frei ist, weil man da schön viel Beinfreiheit hat. Mir ist die klappbare Armlehne nicht wichtig. Aber da gehen die Meinungen auseinander, das kannst du nur für dich entscheiden und ggfs. ausprobieren.